2015年07月16日

適度なストレス

 「人生にはさまざまなストレスがあります。しかし、『ストレスのない世界』などありません。逆に、適度なストレスは自らを鍛える糧にもなるのです」と「細胞ストレス生物学」から指摘されています。
 細胞に〝熱ショック〟というストレスを与えると、細胞を環境ストレスから保護する働きのある「熱ショックタンパク質」が合成されるそうです。あえて負荷を掛けることで力をつける――マラソン選手が低酸素、低圧の高地でトレーニングし、持久力を高めるように、スポーツの世界でも“常道”になっています。
 同様の法則は、個人の成長、組織の発展などにも、広く当てはまる事でしょう。  

Posted by mc1460 at 13:19Comments(0)TrackBack(0)つぶやき